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Termine 2019

 

VHS Winnenden: Entspannung im Alltag - Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und damit mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abschalten. Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen und dicke Socken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.
 

VHS Winnenden: Marktstr. 47, 71364 Winnenden
Termine: Mittwochs, 19:00-20:15 Uhr, 8 Termine
Beginn 13.03.
,  20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 08.05., 15.05., 22.05.19
Wo: VHS Winnenden, Marktstr. 47, 71364 Winnenden, 2. OG, Raum X
Kursgebühr:    € 64,30
Anmeldung:  VHS Winnenden, Kurs-Nr.: J32322, Tel. 0 71 95 / 10 70-0 oder

https://vhs-winnenden.de/Veranstaltung/titel-Progressive+Muskelentspannung/cmx5bbc75eaa54ae.html



 

VHS Ludwigsburg: Entspannung am Abend - Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz


Autogenes Training (AT) wurden von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist wissenschaftlich anerkannt. AT hat sich im Rahmen der Gesundheitsvorsorge sowie zur begleitenden Behandlung von Krankheiten bewährt. Die Kursteilnehmer/innen lernen, sich zu entspannen und gleichzeitig das eigene körperliche Wohlbefinden positiv zu unterstützen. Im Kurs bauen die einzelnen Übungsabschnitte aufeinander auf, damit sich jede/r Kursteilnehmer/in auf die Entspannung einlassen kann. AT lässt sich leicht im Alltag integrieren und wirkt präventiv als Gesundheitsvorsorge sowie bei stressbedingten Beschwerden.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen/Nackenrolle, dicke Socken und ein Getränk (Wasser) mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne eine eigene Matte mitbringen.
 

VHS Ludwigsburg: Mathildenstr. 21/1, 71638 Ludwigsburg
Termine: Donnerstagabends, jeweils 18:00-19:15 Uhr, 8 Termine
Beginn 14.03.
, 21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 16.05., 23.05., 06.06.2019
Wo: VHS Ludwigsburg, Schloßstr. 7-9, "Bärensaal", Raum 0.2, großer Saal, 71634 Ludwigsburg
Parkmöglichkeiten: Parkplatz Bärenwiese
Kursgebühr:    € 54,00
Anmeldung: 

VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr.: 1913157, Tel. 0 71 41 / 910-2438 oder

https://www.vhs-ludwigsburg.de/Veranstaltung/titel-Autogenes+Training+f%C3%BCr+Erwachsene+%28Grundstufe%29/cmx5b83af64eb71c.html

 

 
 

VHS Winnenden:  Klangmeditationen mit Kristall-Klangschalen


Genießen Sie Entspannung pur! Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Bergkristall unterstützt Klarheit und Neutralität. 
Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie tief bis in die Zellebenen wirken.

Die einzelnen Abende ermöglichen es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle), zwei Decken und dicke Socken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.

 

VHS Winnenden:

Marktstr. 47, 71364 Winnenden

Termine:

Freitags, jeweils 19:00-20:30 Uhr

Wo:

VHS Winnenden, Wiesenstr. 10, EGRaum 4, 71364 Winnenden

Kursgebühr: jeweils € 16,00

Anmeldung:

VHS Winnenden, Tel. 0 71 95 / 10 70-0 oder https://vhs-winnenden.de


Termin: Freitag, 24.05.2019, 19:00-20:30 Uhr, Kurs-Nr.   J32328

https://vhs-winnenden.de/Veranstaltung/titel-Klangmeditation+mit+Kristall-Klangschalen/cmx5bbc74d2a6b0e.html


Termin: Freitag, 07.06.2019, 19:00-20:30 Uhr, Kurs-Nr.   J32329

https://vhs-winnenden.de/Veranstaltung/titel-Klangmeditation+mit+Kristall-Klangschalen/cmx5bbc752136d23.html


 
 

Kloster Kirchberg, Sulz/Neckar: Entspannungswochenende mit Klang und mehr... 21.06.-23.06.2019
 

In unserer schnelllebigenZeit werden wir häufig mit zu vielen Informationen "überflutet". Deshalb brauchen wir zum Ausgleich auch Zeit für Entspannung, um gesund zu bleiben.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie entspannte Stunden im Kloster Kirchberg! Ankommen, aufatmen und entspannen. Zeit für mich. Zeit für Stille. Zeit, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und um die schönen Waldwege auf dem Kirchberg zu erkunden.

Bei Klangmeditationen mit Kristall-, Delfin- und Planetenklangschalen, dem Klang von Stimmgabeln, Singen von Mantras, Entspannungseinheiten aus dem Autogenen Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz (AT) sowie der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (PMR) in Verbindung mit geführten Fantasiereisen können Sie wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
 

Termin: Freitag, 21.06.2019 bis Sonntag, 23.06.2019, 14:00 Uhr
Beginn: 14:30 Uhr, Begrüßung mit Kaffee/Tee und Kuchen (€ 7,00 pro Person)
in der "Apotheke" (Konvent EG), Kloster Kirchberg, 72172 Sulz/Neckar

Informationen zum Kloster und mögliche Anfahrtswege finden Sie hier: www.klosterkirchberg.de 

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, zwei Decken, ein kleines Kopfkissen / Nackenrolle, dicke Socken
 
Teilnahmegebühr: € 125,00

Zimmerbuchung:

   


Preis für 2 Übernachtungen inklusive Vollpension:

Einzelzimmer Kat. I, € 187,00
Doppelzimmer Kat. I, € 157,00 pro Person

Einzelzimmer Kat. II, € 157,00
Doppelzimmer Kat. II, € 131,00 pro Person

Bitte beachten:

Die gebuchten Zimmer stehen von Freitag, 21.06.19, 14:00 Uhr, bis Sonntag, 23.06.2019, 14:00 Uhr
zur Verfügung.


Zimmerbuchungen sind ausschließlich über Margarete Dünow möglich.
 

Anmeldung:  Margarete Dünow, Tel. 0 71 95 / 13 69 31 oder per E-Mail info@margarete-duenow.de 

Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten wegen begrenzter Verfügbarkeit der Plätze

Sie haben Interesse? Ich freue mich auf Ihre Anfrage und sende Ihnen gerne das Anmeldeformular mit den Teilnahmebedingungen. Mit Ihrer schriftlichen Anmeldung sowie der Gesamtzahlung für das Entspannungswochenende (Teilnahmegebühr und Ihre gewünschte Zimmerbuchung) ist Ihre Teilnahme gebucht.

Solange im Kloster Kirchberg noch freie Zimmer zur Verfügung stehen, können Sie sich auch kurzfristig anmelden.




 

VHS Winnenden: Entspannung im Alltag - Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und damit mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abschalten. Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen und dicke Socken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.
 

VHS Winnenden: Marktstr. 47, 71364 Winnenden
Termine: Mittwochs, 19:00-20:15 Uhr, 8 Termine
Beginn 16.10.
, 23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.19
Wo: VHS Winnenden, Marktstr. 47, 71364 Winnenden, 2. OG, Raum X
Kursgebühr:    € 64,30
Anmeldung:  VHS Winnenden, Kurs-Nr.: L32325, Tel. 0 71 95 / 10 70-0 oder https://vhs-winnenden.de

 

VHS Winnenden:  Klangmeditationen mit Kristall-Klangschalen


Genießen Sie Entspannung pur! Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Bergkristall unterstützt Klarheit und Neutralität. 
Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie tief bis in die Zellebenen wirken.

Die einzelnen Abende ermöglichen es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle), zwei Decken und dicke Socken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.

 

VHS Winnenden:

Marktstr. 47, 71364 Winnenden

Termine:

Freitags, 18.10., 15.11., 06.12.2019, jeweils 19:00-20:30 Uhr

Wo:

VHS Winnenden, Wiesenstr. 10, EGRaum 4, 71364 Winnenden

Kursgebühr: jeweils € 16,00

Anmeldung:

VHS Winnenden, Tel. 0 71 95 / 10 70-0 oder https://vhs-winnenden.de

Termin: Freitag, 18.10.2019, 19:00-20:30 Uhr, Kurs-Nr.   L32317


Termin: Freitag, 15.11.2019, 19:00-20:30 Uhr, Kurs-Nr.   L32319

Termin: Freitag, 06.12.2019, 19:00-20:30 Uhr, Kurs-Nr.   J32321



 

VHS Ludwigsburg: Im Herbst an den Frühling denken - Gartengestaltung nach Feng Shui


Ein Garten zum Erholen und neue Kräfte tanken - so sollte es sein. Deshalb ist der Herbst die beste Zeit, um sich Gedanken darüber zu machen, wie der Garten im nächsten Jahr aussehen soll. Vielleicht wollen Sie im Frühjahr Ihren Garten neu- oder umgestalten? Oder wollen Sie neue Akzente in Ihrem Garten setzen und haben Lust, etwas Neues auszuprobieren?

Erfahren Sie im Vortrag, wie Sie mit der über 5000 Jahre alten Lehre von Feng Shui, mit Yin und Yang sowie den fünf Elementen mehr Harmonie in Ihren Garten bringen können und schaffen Sie sich Ihre persönliche Kraftoase.

 
VHS Ludwigsburg: Mathildenstr. 21/1, 71638 Ludwigsburg
Termin: Dienstag, 15.10.2019, 20:00-21:30 Uhr
Wo: Kulturzentrum, Wilhelmstr. 9/1, 71638 Ludwigsburg, 3. OG, Raum 309, (Aufzug)
Kursgebühr:    € 12,00
Anmeldung:  VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr.: 1922026, Tel. 0 71 41 / 910-2438 oder 

https://www.vhs-ludwigsburg.de
 

 

VHS Ludwigsburg: Special für junge Elternpaare: Zeit für uns - Entspannung finden durch Klang


Dieses Special richtet sich an junge Elternpaare, die sich (ohne Kind/er) eine entspannte Auszeit im Alltag gönnen wollen.
Gemeinsam Zeit miteinander verbringen, Zeit für entspannte und klangvolle Momente, Zeit für Nähe ohne Worte, Zeit zum Abschalten vom Alltag, Zeit für Ruhe...

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen/Nackenrolle und dicken Socken sowie ein Getränk (Wasser) mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne eine eigene Matte mitbringen.
 
VHS Ludwigsburg: Mathildenstr. 21/1, 71638 Ludwigsburg
Termin: Samstag, 19.10.2019, 14:00-16:00 Uhr
Wo: Kulturzentrum, Wilhelmstr. 9/1, 71638 Ludwigsburg, 3. OG, Raum 306, (Aufzug)
Kursgebühr:    € 35,00
Anmeldung:  VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr.: derzeit noch nicht bekannt, Tel. 0 71 41 / 910-2438 oder 

https://www.vhs-ludwigsburg.de



 

VHS Winnenden:  Gesund schlafen - fit und erholt aufstehen


Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen. Sie auch? Wälzen Sie sich eine „halbe Ewigkeit“ im Bett, bevor
Sie einschlafen können oder wachen nachts immer wieder auf? In der über 5000 Jahre alten Harmonielehre von
Feng Shui ist die Gestaltung von Schlafräumen ganz besonders wichtig, damit sich der Mensch nachts erholen
und neue Kräfte tanken kann.

Erfahren Sie am Vortragsabend, wie Sie Ihren gesunden und erholsamen Schlaf mit einfachen Mitteln fördern können.
 
VHS Winnenden: Marktstr. 47, 71364 Winnenden
Termin: Dienstag, 22.10.2019, 19:00-20:30 Uhr
Wo: VHS Winnenden, Wiesenstr. 10, 71364 Winnenden, EG, Raum 1
Kursgebühr:    € 14,00
Anmeldung:  VHS Winnenden, Kurs-Nr.: L30028, Tel. 0 71 95 / 10 70-0 oder https://vhs-winnenden.de 
 


 

VHS Ludwigsburg:  Entspannung erleben - Klangmeditation mit Kristall-Klangschalen


Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Zu Beginn gibt es eine Erläuterung zu den einzelnen Klangschalen sowie einen Einblick in die Technik und Spielweise. 
Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie bis tief in die Zellebenen wirken. Der Abend ermöglicht es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle)und dicke Socken sowie ein Getränk mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.

 

VHS Ludwigsburg:

Mathildenstr. 21/1, 71638 Ludwigsburg

Termin:

Die Termine für das Herbst-Winter-Semester 2019/2020 sind derzeit noch in Planung

Wo:

Kulturzentrum, Wilhelmstr. 9/1, 71638 Ludwigsburg, 3. OG, Raum 306, (Aufzug)

Kursgebühr: derzeit noch nicht bekannt
 
Anmeldung: VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr.: derzeit noch nicht bekannt, Tel. 0 71 41 / 910-24 38 

oder https://www.vhs-ludwigsburg.de



 

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