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Termine 2020

 

VHS Winnenden:  Klangmeditation mit Kristall-Klangschalen


Genießen Sie Entspannung pur! Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Bergkristall unterstützt Klarheit und Neutralität. Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie tief bis in die Zellebenen wirken.

Die Abende ermöglichen es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bitte aufgrund der aktuellen Situation Ihre Maske, eine dicke Matte,
ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle), zwei Decken und dicke Socken mit. Vielen Dank!

 

 

Wann:                      Freitag, 24.07.2020, 20:00-21:30 Uhr

Wo:                          Alte Kelter, Paulinenstr. 33, 71364 Winnenden

Kursgebühr:
            € 16,00

Anmeldung:             VHS Winnenden
, Kurs-Nr. M32329, Tel. 0 71 95 / 10 700 oder per E-Mail: Hier geht's zur Anmeldung

 

 

 

VHS Winnenden: Entspannung im Alltag - Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und damit mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abschalten. Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.


Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen und dicke Socken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.

VHS Winnenden:       
Marktstr. 47, 71364 Winnenden
 
Termine:

Der nächste Kurs findet im Herbst-Winter-Semester 2020/21 statt. Mittwochabends, 19:00-20:15 Uhr, 8 Termine

Wo: VHS Winnenden, Marktstr. 47, 71364 Winnenden, 2. OG, Raum X
Kursgebühr:    derzeit noch nicht bekannt
Anmeldung: 

VHS Winnenden, Kurs-Nr.: derzeit noch nicht bekannt, Tel. 0 71 95 / 10 70-0 oder 
https://vhs-winnenden.de/



 

VHS Ludwigsburg:  Klangmeditation mit Kristall-Klangschalen


Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Zu Beginn gibt es eine Erläuterung zu den einzelnen Klangschalen sowie einen Einblick in die Technik und Spielweise. 
Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie bis tief in die Zellebenen wirken. Der Abend ermöglicht es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle)und dicke Socken sowie ein Getränk mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.

 

VHS Ludwigsburg:            Seestr. 16, 71638 Ludwigsburg

Termine:                           Freitag, 16.10.2020, 19:00-20:30 Uhr

Wo:                                   Kulturzentrum, Wilhelmstr. 9/1, 71638 Ludwigsburg, 3. OG, Raum 306 (Aufzug)

                                         Parkmöglichkeit: Parkhaus Mathildenstr. 15, 71638 Ludwigsburg

Kursgebühr:                     € 15,00

Anmeldung:                      VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr. 2023162, Tel. 0 71 41 / 910-24 38 oder https://www.vhs-ludwigsburg.de/


 

 

VHS Ludwigsburg: Entspannung durch Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz (Grundstufe)


Autogenes Training (AT) wurden von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist wissenschaftlich anerkannt. AT hat sich im Rahmen der Gesundheitsvorsorge sowie zur begleitenden Behandlung von Krankheiten bewährt. Die Kursteilnehmer/innen lernen, sich zu entspannen und gleichzeitig das eigene körperliche Wohlbefinden positiv zu unterstützen. Im Kurs bauen die einzelnen Übungsabschnitte aufeinander auf, damit sich jede/r Kursteilnehmer/in auf die Entspannung einlassen kann. AT lässt sich leicht im Alltag integrieren und wirkt präventiv als Gesundheitsvorsorge sowie bei stressbedingten Beschwerden.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen/Nackenrolle, dicke Socken und ein Getränk (Wasser) mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne eine eigene Matte mitbringen.

 

VHS Ludwigsburg:            Seestr. 16, 71638 Ludwigsburg

Termine:                           Donnerstagabends, 01.10.-26.11.2020, jeweils 17:45-19:00 Uhr, insgesamt 8 Termine

Wo:                                   Bärensaal, Schloßstr. 7/9, 71364 Ludwigsburg, Raum 0.2, großer Saal, EG

                                         Parkmöglichkeit: Parkplatz Bärenwiese

Kursgebühr:                     € 59,00

Anmeldung:                      VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr. 2023156 oder online: https://www.vhs-ludwigsburg.de/

 

 
 

VHS Winnenden:  Klangmeditationen mit Kristall-Klangschalen (Einzeltermine)


Genießen Sie Entspannung pur! Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Bergkristall unterstützt Klarheit und Neutralität. Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie tief bis in die Zellebenen wirken.

Die einzelnen Abende ermöglichen es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle), zwei Decken und dicke Socken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.
 

VHS Winnenden:

Marktstr. 47, 71364 Winnenden

Termine:

Freitags, jeweils 19:00-20:30 Uhr (Termine für das Herbst-Winter-Semester 2020/21 folgen)

Wo:

VHS Winnenden, Wiesenstr. 10, EG, Raum 4, 71364 Winnenden

Kursgebühr: jeweils € 16,00
Anmeldung: VHS Winnenden, Tel. 0 71 95 / 10 70-0 oder per E-Mail: https://vhs-winnenden.de/Homepage


 

 

VHS Ludwigsburg:  Klangmeditation mit Kristall-Klangschalen

 

Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Zu Beginn gibt es eine Erläuterung zu den einzelnen Klangschalen sowie einen Einblick in die Technik und Spielweise. Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie bis tief in die Zellebenen wirken. Der Abend ermöglicht es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle)und dicke Socken sowie ein Getränk mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.

 

VHS Ludwigsburg:            Seestr. 16, 71638 Ludwigsburg

Termine:                           Freitag, 13.11.2020, 19:00-20:30 Uhr

Wo:                                   Kulturzentrum, Wilhelmstr. 9/1, 71638 Ludwigsburg, 3. OG, Raum 306 (Aufzug)

                                         Parkmöglichkeit: Parkhaus Mathildenstr. 15, 71638 Ludwigsburg

Kursgebühr:                     € 15,00

Anmeldung:                      VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr. 2023163, Tel. 0 71 41 / 910-24 38 oder https://www.vhs-ludwigsburg.de/

 

 

 

VHS Ludwigsburg: Entspannung mit Klangschalen - Special für junge Elternpaare
 

Bitte beachten: Eine Kinderbetreuung kann während der Dauer des Kurses zusätzlich gebucht werden


Dieses Angebot richtet sich an junge Elternpaare, die sich (ohne Kind/er) eine entspannte Auszeit im Alltag gönnen wollen.

Gemeinsam Zeit miteinander verbringen, Zeit für entspannte und klangvolle Momente, Zeit für Nähe ohne Worte, Zeit zum Abschalten vom Alltag, Zeit für Ruhe...

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen/Nackenrolle und dicken Socken sowie ein Getränk (Wasser)  mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne eine eigene Matte mitbringen.

 

VHS Ludwigsburg:           Seestr. 16, 71638 Ludwigsburg

Termin:                            Samstag, 14.11.2020, 14:00-16:00 Uhr

Wo:                                  Kulturzentrum, Wilhelmstr. 9/1, 71638 Ludwigsburg, 3. OG, Raum 306 (Aufzug)

                                        Parkmöglichkeit: Parkhaus Mathildenstr. 15, 71638 Ludwigsburg

Kursgebühr:                    € 35,00

Anmeldung:                     VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr.: 2028006, Tel. 0 71 41 / 910-24 38 oder

                                        https://www.vhs-ludwigsburg.de/

 

 

VHS Ludwigsburg: Entspannung durch Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz (Grundstufe)

 

Autogenes Training (AT) wurden von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist wissenschaftlich anerkannt. AT hat sich im Rahmen der Gesundheitsvorsorge sowie zur begleitenden Behandlung von Krankheiten bewährt. Die Kursteilnehmer/innen lernen, sich zu entspannen und gleichzeitig das eigene körperliche Wohlbefinden positiv zu unterstützen. Im Kurs bauen die einzelnen Übungsabschnitte aufeinander auf, damit sich jede/r Kursteilnehmer/in auf die Entspannung einlassen kann. AT lässt sich leicht im Alltag integrieren und wirkt präventiv als Gesundheitsvorsorge sowie bei stressbedingten Beschwerden.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen/Nackenrolle, dicke Socken und ein Getränk (Wasser) mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne eine eigene Matte mitbringen.

 

VHS Ludwigsburg:            Seestr. 16, 71638 Ludwigsburg

Termine:                           Donnerstagabends, 03.12.2020-11.02.2021, jeweils 17:45-19:00 Uhr, insgesamt 8 Termine

Wo:                                   Bärensaal, Schloßstr. 7/9, 71364 Ludwigsburg, Raum 0.2, großer Saal, EG

                                         Parkmöglichkeit: Parkplatz Bärenwiese

Kursgebühr:                     € 59,00

Anmeldung:                      VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr. 2023157 oder online: https://www.vhs-ludwigsburg.de/

 

 

 

VHS Ludwigsburg: Klangmeditation mit Kristall-Klangschalen

 

Kristall-Klangschalen sind aus geschmolzenem Bergkristall gefertigt. Zu Beginn gibt es eine Erläuterung zu den einzelnen Klangschalen sowie einen Einblick in die Technik und Spielweise. Die kraftvollen Klänge der Kristall-Klangschalen wirken besonders entspannend, da sie bis tief in die Zellebenen wirken. Der Abend ermöglicht es den Teilnehmenden vom Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein kleines Kopfkissen (Nackenrolle)und dicke Socken sowie ein Getränk mit. Unterlagen sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne die eigene Matte als Unterlage mitbringen.

 

VHS Ludwigsburg:            Seestr. 16, 71638 Ludwigsburg

Termine:                           Freitag, 04.12.2020, 19:00-20:30 Uhr

Wo:                                   Kulturzentrum, Wilhelmstr. 9/1, 71638 Ludwigsburg, 3. OG, Raum 306 (Aufzug)

                                         Parkmöglichkeit: Parkhaus Mathildenstr. 15, 71638 Ludwigsburg

Kursgebühr:                     € 15,00

Anmeldung:                      VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr. 2023164, Tel. 0 71 41 / 910-24 38 oder https://www.vhs-ludwigsburg.de/

 

 

 

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